アロマテラピーとピラティスIN帯広

肩こりや腰のツラさをピラティスやヨガでケア&ステキにボディメイク!

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嬉しいリクエスト

本日の午後からのプチピラクラス

ほぐれNightにいらしていただいたことのある方が
お友達を連れてきてくださり、可能であればぜひゆる活で!
とリクエストをいただいたので急きょ、ゆる活に変更~

他の方がいらっしゃるとこういうことにはなりませんが
なんせ、少人数制の良いところはこういうところですね


さらに!ゆる活には基本、ひめトレは含まれていないのですが
ぜひ!と、これまたリクエストいただいたので、ひめトレもプラス~


CIMG0445 (800x600)




さらにさらに、ウェストも測りたい!とのリクエスト
(メジャーではなくて紐で測るので、減った数字分しかわからないから、安心ですよ)



今日お初のお客様
10分ほどのひめトレエクササイズでなんと!
3センチほどもサイズダウン していらっしゃいました~
これには私もビックリ!


サイズダウンしたご本人様も誘った方も
いっしょになって喜んでいらっしゃいました
やって良かった~


リクエストしていただいて良かったです


積極的にクラスに参加していただけるのは
私としてはとても嬉しくありがたいことなので
リクエスト、ウェルカム!でございます

じゃんじゃんバリバリ、リクエストしてくださいませ~




これから夜にももう一クラス

こちらはプチピラでボディメイク!
6月までに生まれ変わっていただこうと
綿密にプログラミング中~

CIMG0450 (800x600)

アライメントチェックスクリーン導入で
私のテンションも上がっております

ナイスバディ子にしちゃうわよ~











マイとかちも見てみてね♪
健康とアロマ・ピラティス・日々のあれこれ








  香る癒し処 伽羅
帯広市西17条南4丁目34-3
TEL0155-35-7722
10:00~19:00(最終受付)
     日祝休












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 [ 2015/02/26 16:48 ]  ゆる活 | TB(0) | コメント(0)

気持ち良くね~

今日も暖かかったですね~

お客様がご来店する前に
ちょこっと店先の雪を寄せて
スッキリしました~

明日も暖かったら雪寄せ
かなりスッキリするかな~




さてさてサロンでのボディーワーククラス
体をちょこっと鍛えるプチピラのときは、みさなん
「できな~い!!」
とか言いつつも、お顔を見ると
めっちゃ笑顔です


ですがゆる活のときは
「し~ん・・・」
となっていて、お顔をのぞくと・・・


みなさん、半分落ちかかっていらっしゃいます~



「では次行きま~す」

と声をかけると、一様に恥ずかしそうな顔をしながら

「眠くなっちゃいました・・・」

とおっしゃいます



いいですね~
眠くなるほどリラックスできているということは
体もいい感じでゆるんできていますよ

まさに
ゆる活!!

声をかける私も
「気持ちよくリラックスしてるのに悪いな~」
なんて、内心思っていたりします

体をまんべんなくゆるめていただきたいので
完全に寝てしまわれると困るのですが
あくびとかしていただいて、全然かまいませんので
気持ち良~くリラックスして、体をゆるめましょうね~



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マイとかちも見てみてね♪
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  香る癒し処 伽羅
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 [ 2015/02/24 18:32 ]  ゆる活 | TB(0) | コメント(0)

ゆる活・疲れをためないBODY作り

体をゆるめてほぐす
クラス ゆる活

一緒に楽しく気持ちよく、体をゆるめてほぐしてみませんか?

一名様からのプライベートレッスンでじっくり、丁寧に指導させていただきます
お友達やご家族との参加も可能です

1レッスン1時間 2000円
初回のみ、お試し価格 1500円

お得な6回回数券もございます
(有効期限3か月)

必要なもの  動きやすい服装とヨガマット(ヨガマットがない方は貸し出します) 



*必ずお電話でのご予約をお願いいたします
  突然ご来店いただいても対応いたしかねますので、ご了承くださいませ





肩や腰、体のあちこちが疲れているけれど
そんなの毎日のことだから・・・
もう歳だから・・・
これが今の私の普通の状態だよね・・・
そう思っていませんか?

そんなことはありません!
きちんとケアをしてあげれば、疲れたとしても
「どんどん疲れが残ってたまっていく」
ということは避けられます

たった一つしかない大事なあなたの体
自分でケアしてあげませんか?



伽羅の「ゆる活」では特別なことはいたしません
ストレッチも筋トレもしないんです

ではいったい何をするのか・・・

緊張して「キュッ」と縮こまった体を解放してあげるだけ・・・
ただそれだけで、体は今よりもず~っとラクになるんです


レッスンではストレッチポールやピラティスボールetc・・・
様々なアイテムを使って、体をラクに楽しく何よりも
気持ちよ~くゆるめていきますので、エクササイズ感ゼロです(笑)


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一人ひとり体は違いますし、同じ人でもその日によって
コンディションは違います

自分のための自分だけのケアを心がけていくと
自然と自分の体との付き合い方が見えてきます

ゆる活のレッスンを通して、自分の体とお友達になりましょう!


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わからないこと、気になることがございましたら
お気軽にご相談くださいませ
ご予約・お問い合わせはこちらから→☆
24時間受け付けております♪



   香る癒し処 伽羅
帯広市西17条南4丁目34-3
TEL0155-35-7722
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 [ 2015/01/06 15:11 ]  ゆる活 | TB(0) | コメント(0)
プロフィール

伽羅

Author:伽羅
帯広の住宅街にある女性専用の小さなアロマテラピーサロンで、ピラティス・ヨガなどのプライベートレッスンも行っております

香る癒し処 伽羅
帯広市西17条南4丁目34-3
TEL 0155-35-7722
10:00~20:30
(19:00最終受付)
日祝休

[ご予約・お問い合わせはこちらから]
24時間受け付けております♪

アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

BESJピラティスインストラクター
マスターストレッチインストラクター

JCCA認定ひめトレインストラクター
JCCA認定アドバンストトレーナー

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