アロマテラピーとピラティスIN帯広

肩こりや腰のツラさをピラティスやヨガでケア&ステキにボディメイク!

全記事一覧

  • 2020/05/18 : あれこれ : ブログをお引越しいたしました
  • 2016/03/30 : あれこれ : お久しぶりのFC2
  • 2016/03/03 : 体のこと : 美脚を目指すなら
  • 2016/03/02 : 体のこと : 体を正しく使うって面倒くさい?
  • 2016/03/01 : あれこれ : ブログをお引越しいたします
  • 2016/02/26 : 体のこと : 脚を細くしたいなら
  • 2016/02/25 : 体のこと : ゆるゆるって大事
  • 2016/02/21 : あれこれ : お勉強がはかどって・・・いると思います
  • 2016/02/18 : 体のこと : 布ナプキンを使ってみました・2
  • 2016/02/17 : 体のこと : 布ナプキンを使ってみました
  • 2016/02/16 : あれこれ : 苦手・・・でもやらなきゃ・・はプロに聞こう!
  • 2016/02/15 : 体のこと : 姿勢や動きがわからなくなった時・・・
  • 2016/02/12 : プチピラ : 春までに美BODYになろう!
  • 2016/02/10 : あれこれ : 作ってみたよ~♪
  • 2016/02/04 : 体のこと : 体に良い・・・は、引き算から
  • 2016/02/03 : 体のこと : O脚はとりえず、真っ直ぐを心がける
  • 2016/02/02 : 体のこと : 寝てるだけで、肩こりケア?!
  • 2016/02/01 : あれこれ : またまた行ってきます!
  • 2016/01/29 : 体のこと : 首がツラい!は胸のつまりを改善してみよう
  • 2016/01/28 : 体のこと : 簡単に呼吸を深くする方法(ワタクシの個人的見解)
  • 2016/01/26 : あれこれ : 本当はどうしたい?
  • 2016/01/23 : あれこれ : 幸せになるためのちょこっとしたコツ
  • 2016/01/20 : 体のこと : 体を動かして疲労回復!
  • 2016/01/19 : 体のこと : 体に優しく除雪する方法
  • 2016/01/18 : プチピラ : 超~簡単にコアトレ♪できちゃうわけ
  • 2016/01/14 : プチピラ : 超簡単にコアトレ♪
  • 2016/01/07 : アロマテラピー : その疲れた!にアロマケア
  • 2016/01/05 : ピラティス : 周りを気にせずゆったりレッスン
  • 2016/01/04 : 耳つぼ : 疲れた体を耳つぼで手軽に優しくケア~♪
  • 2016/01/03 : 体のこと : 今年もどうぞよろしくお願いいたします
  • 2015/12/28 : 体のこと : バランスをとりながら
  • 2015/12/25 : マスターストレッチ : 冬の美脚にマスターストレッチ
  • 2015/12/24 : 耳つぼ : 時間がないときは耳つぼで
  • 2015/12/23 : アロマテラピー : 冷えてきましたのでホットストーンはいかが?
  • 2015/12/21 : 体のこと : 寒い~夜だから~♪
  • 2015/12/18 : 体のこと : 自分で出来るよ~♪
  • 2015/12/17 : 体のこと : 伝えてみてね♪
  • 2015/12/15 : 体のこと : 変わる・・・
  • 2015/12/03 : ダンス : 始まった~♪
  • 2015/12/02 : 耳つぼ : 類は友を呼ぶ・・・
  • 2015/12/01 : 体のこと : 見た目を整えたら中身へ目を向けてみよう!
  • 2015/11/27 : 体のこと : せっかくだから鍛えちゃう?
  • 2015/11/11 : 体のこと : すぐ試して遊ぶ♪
  • 2015/11/10 : あれこれ : 使えるものは使ってその気になる
  • 2015/11/09 : 体のこと : 地味だけどやっぱり・・・観察が大事
  • 2015/11/05 : 体のこと : 体は語る
  • 2015/11/04 : あれこれ : けっこう手こずってます
  • 2015/10/22 : 体のこと : フォーカスする場所
  • 2015/10/20 : 体のこと : 始めてください
  • 2015/10/19 : 体のこと : そんなにsweetなことはない
  • 2015/10/16 : 体のこと : 小さなクセの積み重ね
  • 2015/10/15 : ヨガ : ポイントと全体と・・・
  • 2015/10/14 : ヨガ : 感覚と体のつながり
  • 2015/10/13 : 耳つぼ : 耳つぼ~♪
  • 2015/10/09 : 体のこと : 寒さにマケズ
  • 2015/10/08 : 体のこと : 中毒続出~♡
  • 2015/10/07 : 体のこと : 今から考えよう!
  • 2015/10/02 : あれこれ : やめられない・・・温タオル1分洗顔
  • 2015/10/01 : あれこれ : やめられない・・・毛根もみシャンプー
  • 2015/09/24 : ダンス : 久々に・・・
  • 2015/09/18 : 体のこと : スゴイ!
  • 2015/09/17 : ヨガ : キタ~ッ!!(≧∇≦)
  • 2015/09/16 : 体のこと : ニヤケちゃう・・・
  • 2015/09/10 : ヨガ : コツだよコツ!
  • 2015/09/04 : 体のこと : 楽しく続けるために
  • 2015/09/03 : 体のこと : 本当に使っていますか?
  • 2015/08/31 : 体のこと : 笑ってる・・・
  • 2015/08/28 : 体のこと : ラクは楽でございます♪
  • 2015/08/25 : アロマテラピー : 植物のパワーってすごい
  • 2015/08/24 : 体のこと : 勉強したらしたで悩むのよね・・・
  • 2015/08/22 : 体のこと : 眠れない・・・の意外な改善法
  • 2015/08/18 : 体のこと : 水分を摂取してね~
  • 2015/08/17 : 体のこと : 今ここにいる自分を見つめて
  • 2015/08/12 : 体のこと : コツコツと・・・で見えるもの
  • 2015/08/11 : 体のこと : 高温多湿・・・
  • 2015/08/10 : 体のこと : まんべんなくね~
  • 2015/08/08 : 体のこと : ラクにラクになってね~♪
  • 2015/08/07 : 体のこと : 確認してね
  • 2015/08/06 : 体のこと : とりあえずほぐしてみよう~
  • 2015/08/05 : 体のこと : 睡眠を大事に
  • 2015/08/04 : 体のこと : 正しく体を守っていますか?
  • 2015/08/01 : 体のこと : ストレッチポールのすゝめ
  • 2015/07/31 : 体のこと : 心にも体にも優しく・・・ね♪
  • 2015/07/30 : 体のこと : 転んでもただじゃ起きないよ♪
  • 2015/07/29 : 体のこと : 意外に使ってるね・・・
  • 2015/07/28 : 体のこと : 急がばまわれ
  • 2015/07/25 : 体のこと : ゆるりと・・・ね
  • 2015/07/22 : ピラティス : できちゃった~♪
  • 2015/07/21 : 体のこと : 筋膜リリースで背中改造計画
  • 2015/07/17 : 体のこと : 快調・快腸!
  • 2015/07/16 : 体のこと : 気持ち良かった~♪
  • 2015/07/13 : 体のこと : 頑張らなくてもけっこう~出来ます
  • 2015/07/11 : 体のこと : 同じだね~♪
  • 2015/07/10 : プチピラ : 嬉しいウレシイ・マジうれしい!
  • 2015/07/09 : あれこれ : ふっか~っつ!!
  • 2015/07/02 : マスターストレッチ : ついに解禁!!
  • 2015/06/24 : あれこれ : とうとう…
  • 2015/06/19 : プチピラ : しっかり前進中!
  • 2015/06/17 : 体のこと : 治った~♪
  • 2015/06/15 : 体のこと : 冷えはやっぱり大敵!
  • 2015/06/11 : 体のこと : いい感じ♪
  • 2015/06/08 : 体のこと : 変えていこう!
  • 2015/06/05 : 体のこと : 研究中~
  • 2015/06/02 : 体のこと : 順番ってやっぱり大事・・・だと思う
  • 2015/06/01 : あれこれ : 勉強したよ~
  • 2015/05/22 : ピラティス : 笑いは大事♪
  • 2015/05/21 : あれこれ : ニューアイテム登場~♪
  • 2015/05/13 : マスターストレッチ : 解禁間近か?マスターストレッチ
  • 2015/05/11 : 体のこと : クールダウンを大事に
  • 2015/04/27 : 体のこと : どこで立っていますか?
  • 2015/04/22 : 体のこと : やろうとし過ぎないで、ゆるフワで
  • 2015/04/15 : 体のこと : お手軽に肩の柔軟性アップ~
  • 2015/04/13 : あれこれ : 変化し続けたい!
  • 2015/04/10 : ピラティス : ベースが入ってきましたね♪
  • 2015/04/08 : 体のこと : 足裏からボディケア~♪
  • 2015/04/04 : ピラティス : 鍛えなくてもいいんです♪
  • 2015/04/01 : 体のこと : ツボ押しで春を気持ちよく迎えましょう~♪
  • 2015/03/31 : ピラティス : お灸deピラティス♪
  • 2015/03/26 : 体のこと : 春のお出かけに足裏から腰ケア
  • 2015/03/25 : アロマテラピー : 自律神経にアロマテラピー
  • 2015/03/23 : 体のこと : 雪解けといっしょに脳も体もふわふわ♪
  • 2015/03/18 : 体のこと : 春の冷えをケアしたい理由
  • 2015/03/16 : アロマテラピー : まだまだホットストーンだよね~@帯広
  • 2015/03/11 : 体のこと : 疲れた腕のケア
  • 2015/03/09 : あれこれ : ニューアイテム登場~
  • 2015/03/03 : 体のこと : 何事も先手必勝!!
  • 2015/03/02 : 体のこと : 状態把握だけではなく原因も把握しましょう!
  • 2015/02/27 : 体のこと : 大事にね!ピラティスでも呼吸・睡眠でも呼吸
  • 2015/02/26 : ゆる活 : 嬉しいリクエスト
  • 2015/02/25 : 体のこと : 春はデトックスの季節!
  • 2015/02/24 : ゆる活 : 気持ち良くね~
  • 2015/02/23 : ダンス : ラストチャンス・ラストダンス
  • 2015/02/19 : アロマテラピー : ザックリと簡単にアロマテラピー
  • 2015/02/17 : アロマテラピー : 冬の脚におススメのアロマ
  • 2015/02/16 : ピラティス : 初体験!ピラティスブラッシュアップセミナー
  • 2015/02/13 : ピラティス : ピラティスでも目線は大事
  • 2015/02/12 : 体のこと : とにかく試す
  • 2015/02/10 : あれこれ : 本当に終わった^^
  • 2015/02/09 : クレイ : スキンケアにおすすめクレイ洗顔
  • 2015/02/06 : マスターストレッチ : マスターストレッチと骨盤の意識
  • 2015/02/05 : ピラティス : ピラティスと水泳と
  • 2015/02/04 : ピラティス : LET’S プレ・ピラティス!
  • 2015/02/03 : 体のこと : 体って面白い!
  • 2015/02/02 : 体のこと : コンディショニング!
  • 2015/01/30 : ピラティス : ピラティスで骨盤周りにアプローチ!
  • 2015/01/29 : 体のこと : 内臓の疲れと体の疲れ
  • 2015/01/28 : ピラティス : 腹筋ってどの腹筋?
  • 2015/01/27 : アロマテラピー : ハーブチンキ解禁!
  • 2015/01/23 : 体のこと : 気付き
  • 2015/01/21 : 体のこと : 少しずつ見えてきた・・・
  • 2015/01/16 : 体のこと : 久々に来てます!
  • 2015/01/15 : 体のこと : やってみなきゃわからない?
  • 2015/01/14 : 体のこと : 不器用だからこその私
  • 2015/01/13 : 体のこと : メンテナンスは大事
  • 2015/01/10 : 体のこと : 呼吸がしにくい?
  • 2015/01/09 : 体のこと : 肩周辺の疲れのセルフケア
  • 2015/01/08 : 体のこと : 疲れた腰のセルフケア その2
  • 2015/01/06 : プチピラ : 「プチピラ」でお利口さんボディに変身!
  • 2015/01/06 : ゆる活 : ゆる活・疲れをためないBODY作り
  • 2015/01/06 : アロマテラピー : ハーブチンキ・順調に育ってます
  • 2015/01/04 : アロマテラピー : 今年はステキにアロマライフも始めます(笑)
  • 2014/12/30 : あれこれ : ピラティスやらストレッチポールやら色々やった1年
  • 2014/12/21 : 体のこと : 疲れた腰のセルフケア
  • 2014/12/19 : ピラティス : 優秀なオッサン
  • 2014/12/18 : ピラティス : オッサンとピラティス
  • 2014/12/16 : マスターストレッチ : 復習しなくちゃ@マスターストレッチ
  • 2014/12/15 : マスターストレッチ : 楽しかった~
  • 2014/12/11 : 体のこと : 軽~く砂糖断ち・・・その後
  • 2014/12/07 : マスターストレッチ : マスターストレッチ
  • 2014/12/06 : 体のこと : ピラティスとストレッチポールで体幹力アップ!
  • 2014/12/04 : ヨガ : 出来たことと出来なかったこと
  • 2014/11/27 : 体のこと : 動かす場所と安定させる場所
  • 2014/11/25 : あれこれ : ハードで充実していた11月
  • 2014/11/21 : 体のこと : 柔軟性って?
  • 2014/11/20 : 体のこと : まずは体をリセットしましょう!
  • 2014/11/19 : 体のこと : 呼吸をしよう!
  • 2014/11/18 : あれこれ : スタートラインへ!
  • 2014/11/16 : あれこれ : とりあえずひと段落?
  • 2014/11/08 : 体のこと : 冷え対策・万全ですか?
  • 2014/11/07 : あれこれ : ステキな再会
  • 2014/11/06 : あれこれ : 風よ吹け?
  • 2014/10/30 : 体のこと : 幸せな瞬間
  • 2014/10/26 : ピラティス : ピラティス養成講座・来月で終了なるか?
  • 2014/10/16 : 体のこと : いろいろな意味であと少し!!
  • 2014/10/13 : 体のこと : 軽~く砂糖断ち
  • 2014/10/11 : あれこれ : へなちょこ過ぎるだろう@自分
  • 2014/10/06 : 体のこと : 勘違いしないで、不調の場所
  • 2014/10/03 : ピラティス : 勉強しなきゃ~
  • 2014/10/02 : あれこれ : 今、目の前にあるものを当たり前と思わない
  • 2014/09/30 : 体のこと : 体力をつけねば!@自分(笑)
  • 2014/09/29 : 体のこと : 怒涛の週末第2弾!
  • 2014/09/21 : ピラティス : ピラティス養成講座4回目終了~
  • 2014/09/18 : 体のこと : 体をバランスよく整えましょう!
  • 2014/09/15 : ピラティス : ピラティスで自分の体と格闘中
  • 2014/09/10 : 体のこと : ピラティスの腹筋と首
  • 2014/09/09 : 体のこと : 自分の体ですよ~
  • 2014/09/07 : 体のこと : 覚えちゃったのね・・・
  • 2014/09/04 : 体のこと : 偏平足ケアのその後
  • 2014/09/01 : 体のこと : 勉強の材料がたくさん・・・
  • 2014/08/28 : 体のこと : 体が使えるようになってきた・・・?
  • 2014/08/27 : 体のこと : やはり、ゆるめてほしい、ほぐれてほしい・・・
  • 2014/08/25 : 体のこと : 不器用なりに前進中?かな?
  • 2014/08/21 : 体のこと : 筋肉痛予防のためのケア
  • 2014/08/20 : 告知 : アロマライフ・フェスタ 2014in帯広
  • 2014/08/19 : アロマテラピー : 雨、燦々と~
  • 2014/08/18 : 体のこと : 意外に冷えているこの季節
  • 2014/08/16 : 体のこと : ドライブには骨盤ケアを
  • 2014/08/13 : 体のこと : 足の疲れと靴選び
  • 2014/08/10 : 体のこと : 何歳になっても変われます!
  • 2014/08/08 : アロマテラピー : 雨の日のアロマ
  • 2014/08/07 : 体のこと : 今さらだけど、コアって大事
  • 2014/08/04 : 体のこと : 自分の体を理解していますか?
  • 2014/08/01 : キャンペーン : 8月限定・脚すっきりコース
  • 2014/07/28 : 体のこと : 疲れを「私の体はこんなもん」と思わないでね
  • 2014/07/08 : 体のこと : 肩こりを自分で呼んでいませんか?
  • 2014/07/07 : キャンペーン : 背中すっきりで7月を乗り越えよう!7月限定・夏の上半身コース
  • 2014/07/06 : ピラティス : 筋肉痛だぁ~!!
  • 2014/07/03 : 体のこと : 今月のほぐれNight、無事終了~
  • 2014/07/02 : サプリなど : 母に助けてもらってます
  • 2014/07/01 : 体のこと : 夏の脚のむくみ
  • 2014/06/29 : 最初で最後のグレイのこと : グレイ
  • 2014/05/26 : 体のこと : 坐骨神経痛と太もものケア
  • 2014/05/22 : アロマテラピー : 未精製のマカダミアナッツオイル
  • 2014/05/19 : アロマテラピー : 弱い爪にひまし油
  • 2014/05/18 : アロマテラピー : フロリハナのオイル入荷しました
  • 2014/05/17 : アイテム : 筋肉痛に酸素オイル
  • 2014/05/17 : メニュー : メニューについて
  • 2014/05/17 : 伽羅について : アロマとピラティスのサロン・香る癒し処 伽羅へようこそ!!
  • 2014/03/04 : 体のこと : 腕を上げにくいときは・・・
  • プロフィール

    伽羅

    Author:伽羅
    帯広の住宅街にある女性専用の小さなアロマテラピーサロンで、ピラティス・ヨガなどのプライベートレッスンも行っております

    香る癒し処 伽羅
    帯広市西17条南4丁目34-3
    TEL 0155-35-7722
    10:00~20:30
    (19:00最終受付)
    日祝休

    [ご予約・お問い合わせはこちらから]
    24時間受け付けております♪

    アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター

    BESJピラティスインストラクター
    マスターストレッチインストラクター

    JCCA認定ひめトレインストラクター
    JCCA認定アドバンストトレーナー

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